Vous êtes enceinte et vous cherchez à savoir quand le grand moment approche ? Les anciens avaient leurs petites astuces pour savoir approximativement quand le bébé pointerait enfin le bout de son nez. Entre signes physiques indiscutables et traditions populaires bien ancrées, découvrons ce que disent les mamies (et un peu la science) pour savoir si l’accouchement approche.
Le test de la main entre les seins et le ventre
Cette astuce de grand-mère consiste à glisser sa main entre la poitrine et le ventre pour évaluer la position du bébé. Si elle passe aisément, cela signifie que le bébé s’est engagé dans le bassin, et que l’accouchement n’est plus très loin.
La descente du fœtus libère de l’espace dans la partie supérieure de l’abdomen et crée une sensation de ventre qui tombe. Le corps de la femme et le bébé se préparent, mais le moment précis du début du travail reste imprévisible.
L’envie soudaine de faire le grand ménage
Connu sous le nom d’instinct de nidification ou nesting, ce phénomène se manifeste par un regain d’énergie soudain et une envie irrésistible de nettoyer. Vous aurez envie d’arranger votre environnement domestique pour accueillir le bébé dans un cadre propre et sécurisé.
Les professionnels de la santé, tels que les sages-femmes et les gynécologues, reconnaissent cette impulsion comme un signe que la venue du bébé est proche. D’ailleurs, une étude du docteur Marla Anderson de l’Université McMaster au Canada a confirmé cet instinct après avoir suivi des femmes enceintes.
Selon elle, cette envie incontrôlée est un mécanisme naturel développé par la future maman pour protéger le bébé qui arrive. Bien sûr, ce n’est pas une preuve scientifique, mais cela a toujours rassuré les mamans
La pleine lune et l’accouchement
La croyance populaire selon laquelle la pleine lune déclencherait les naissances perdure depuis des siècles. Elle trouve son origine dans l’idée que la force gravitationnelle de la pleine lune pourrait influencer le liquide amniotique de la femme enceinte.
Pourtant, de nombreuses études scientifiques menées au cours du siècle dernier ont réfuté cette corrélation. Une étude américaine de 2005 sur 564 039 naissances a conclu qu’il n’existe aucun lien scientifiquement entre la pleine lune et le déclenchement d’un accouchement.
Une autre étude plus récente, basée sur 38,7 millions de naissances en France sur 50 ans, a identifié un très léger surplus de naissances de 0,4 % le jour de la pleine lune. Cependant, cette différence est imperceptible à l’observation et ne valide pas la croyance populaire d’un pic significatif.
Les chats qui vous suivent partout
Dans la sagesse populaire, le comportement des animaux en dit long sur votre état. Si votre chat devient votre ombre et vous suit partout, c’est que le bébé approche. En réalité, les chats possèdent un odorat extrêmement développé et sont très sensibles aux phéromones.
Ils sont capables de détecter les changements hormonaux subtils et les variations de température corporelle qui surviennent chez une femme enceinte. Et parfois même avant qu’un test de grossesse ne soit effectué.
Toutefois, leur comportement plus collant ou protecteur n’est pas une prédiction directe du moment de l’accouchement. Il s’agit plutôt d’une manifestation de leur perception des transformations physiques de leur maîtresse
L’astuce de la pendule
Selon un vieux rituel, on faisait tourner une pendule ou une alliance au-dessus du ventre. Le mouvement de la pendule serait influencé par les intuitions maternelles et la connexion profonde entre la mère et son enfant. Cette pratique ancestrale est bien connue, mais son objectif est fréquemment mal interprété.
Elle est traditionnellement utilisée pour tenter de prédire le sexe du bébé et non la date de l’accouchement. Selon la croyance, si le pendule tournait en rond, cela indiquerait une fille, tandis qu’un mouvement de va-et-vient suggérerait un garçon.
Il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer la fiabilité de cette astuce. C’est plus folklorique que scientifique.
Les signes corporels annonciateurs selon la tradition
Le ventre qui tombe
Le ventre qui descend est un indicateur physique que tout le monde remarque. Ce phénomène révèle que le bébé est descendu plus profondément dans le bassin et se positionne pour sortir. La future maman a l’impression de mieux respirer et de sentir une pression plus basse. Cependant, cette descente s’accompagne souvent d’une pression accrue sur le bas du ventre et le périnée.
Le moment où le ventre tombe varie considérablement d’une grossesse à l’autre.
Pour une première grossesse, cela se produit généralement entre deux et quatre semaines avant l’accouchement. Pour les grossesses suivantes, ce phénomène peut survenir parfois même au début du travail ou au moment de la rupture de la poche des eaux.
Les envies fréquentes d’uriner
La descente du bébé dans le bassin exerce une pression accrue sur la vessie qui entraîne une augmentation de la fréquence des envies d’uriner. Ce symptôme, appelé pollakiurie, est très courant en fin de grossesse. Néanmoins, vous devez consulter une sage-femme ou un médecin, si ces envies s’accompagnent de brûlures ou de douleurs. Cela est important, car ces brûlures pourraient indiquer une infection urinaire.
Les douleurs lombaires et les crampes
De nombreuses futures mamans ressentent des douleurs dans le bas du dos et des crampes dans la région pelvienne ou l’aine à l’approche de l’accouchement. Ces inconforts sont attribués à la production de relaxine, une hormone qui assouplit les ligaments du bassin pour faciliter le passage du bébé.
Les douleurs lombaires qui annoncent l’accouchement ont tendance à être :
- Plus intenses et régulières
- Irradiant du bas du dos vers l’avant, dans le bas-ventre
- Persistantes (elles ne s’atténuent pas avec le repos ou un changement de position)
Les troubles du sommeil et la fatigue accrue
Fatigue extrême, insomnies et réveils fréquents accompagnent la fin de grossesse. En réalité, le volume du ventre, les douleurs dorsales, les brûlures d’estomac et les crampes nocturnes compliquent la recherche d’une position confortable. Les changements hormonaux et l’anxiété liée à l’accouchement imminent contribuent également à l’absence de sommeil.
Les grands-mères disaient que ces nuits agitées étaient des « prémonitions » de l’accouchement. Aujourd’hui, la médecine les relie aux modifications hormonales et à l’anxiété naturelle de l’attente. Le repos et la gestion du stress sont essentiels pour aborder sereinement cette dernière ligne droite.
Les symptômes médicaux confirmés par la science
Au-delà des observations traditionnelles, certains indicateurs physiologiques sont reconnus et confirmés par la science médicale comme des indicateurs fiables du début du travail.
La perte du bouchon muqueux
Le bouchon muqueux est une substance épaisse et gélatineuse qui se forme dans le col de l’utérus dès le début de la grossesse. Son rôle principal est de sceller l’entrée de l’utérus en formant une barrière protectrice contre les infections et les bactéries. Sa perte signifie que le col commence à s’assouplir et à se préparer à l’ouverture.
La perte du bouchon muqueux peut se faire en une seule fois ou progressivement et elle passe parfois inaperçue. Elle peut survenir plusieurs jours, voire quelques semaines avant le début des contractions régulières, mais n’est pas un signal d’accouchement imminent.
Inutile de se précipiter à la maternité pour cette seule raison, à moins qu’elle ne soit accompagnée d’autres symptômes de travail.
Rupture de la poche des eaux
La rupture de la poche des eaux est un signal clair que l’arrivée du bébé est très proche. Elle se caractérise par l’écoulement de liquide amniotique clair et inodore par le vagin. L’écoulement peut être soudain et abondant, comme une flaque, ou se manifester par un filet continu ou des gouttes.
Dès que la poche des eaux se rompt, le bébé n’est plus dans un environnement stérile, ce qui augmente le risque d’infection. Pour cela, contactez immédiatement votre sage-femme ou rendez-vous à la maternité, même en l’absence de contractions.
Les contractions régulières et intenses
Les contractions régulières marquent le début du travail. Mais elles se présentent sous deux différentes formes :
- Les fausses contractions (contractions de Braxton Hicks) : elles sont irrégulières, de faible intensité, durent moins de 30 secondes et peuvent disparaître avec le repos ou un changement de position. Elles préparent l’utérus, mais ne modifient pas le col.
- Les véritables contractions de travail : elles sont régulières, deviennent progressivement plus fortes et plus douloureuses. Ces contractions durent généralement entre 30 et 70 secondes et peuvent aller jusqu’à 90 secondes. Leur fréquence s’intensifie et se rapprochent de plus en plus toutes les cinq minutes pendant plus d’une heure. Elles commencent souvent dans le bas du dos et irradient vers l’avant, dans le bas de l’aine.
Conseils pratiques pour les futures mamans
L’approche sereine de la fin de grossesse nécessite un équilibre entre écoute de soi et suivi médical approprié. Les pratiques traditionnelles peuvent apporter un soutien émotionnel précieux, à condition de les compléter par un accompagnement professionnel rigoureux.
Écouter son corps et consulter en cas de doute
Chaque future maman doit écouter attentivement son corps et faire confiance à ses intuitions maternelles. Le corps envoie des signaux, et la capacité à les percevoir est une force. Cependant, cette écoute doit toujours être complétée par l’avis de professionnels de santé.
N’hésitez pas à contacter votre sage-femme ou votre médecin en cas de doute ou de symptômes inhabituels (saignements vaginaux, vomissements, diarrhée persistante).
Préparer sa valise pour la maternité
Vous devez anticiper votre départ vers la maternité en préparant votre valise dès la 36ᵉ semaine pour aborder sereinement les dernières semaines. La valise doit inclure des essentiels pour la future maman :
- Des tenues amples et confortables ;
- Des articles de toilette ;
- Des soutiens-gorge d’allaitement ;
- Des coussinets si l’allaitement est envisagé
- Les documents administratifs (dossier médical, carte d’identité, livret de famille)
Prévoyez pour le bébé, environ sept pyjamas et bodys à ouverture frontale, des chaussettes, un bonnet, des langes, des produits de soin adaptés et une tenue de sortie. Penser à des en-cas et des boissons pour le séjour peut aussi être utile.
Conclusion
Les trucs de grand-mère ne remplacent jamais l’expertise médicale, représentent une vérité intemporelle. Chaque femme porte en elle une intuition profonde sur sa grossesse. L’essentiel est de rester à l’écoute de votre corps tout en gardant un lien étroit avec votre équipe médicale.
Cet article vous a-t-il aidée à mieux comprendre les signes de l’accouchement ? Partagez-le avec d’autres futures mamans et consultez notre guide sur la méthode du peau à peau avec bébé à pratiquer à l’arrivée de votre petit miracle.
Vos questions, nos réponses sur les trucs de grands-mères pour savoir quand on va accoucher
Les astuces de grand-mère ne sont pas des indicateurs fiables pour prédire le moment exact de l’accouchement. Elles offrent avant tout un réconfort et une connexion aux connaissances ancestrales.
Dès que les contractions sont régulières et rapprochées, ou si vous perdez les eaux. Tout indice alarmant comme des saignements importants, une diminution des mouvements du bébé, une forte fièvre, un mal de tête sévère ou des troubles de la vision doit vous faire consulter sans tarder.
Aucune méthode naturelle ne peut garantir le déclenchement de l’accouchement le soir même. Le bébé arrive lorsqu’il est prêt.
Vous pouvez quand même essayer la marche, les relations sexuelles, la stimulation des mamelons ou la consommation de tisane de feuilles de framboisier pour préparer le corps ou encourager les contractions.
La méthode la plus fiable pour prédire la date prévue d’accouchement (DPA) est l’évaluation médicale. Initialement, une estimation est faite à partir du premier jour des dernières règles. Cependant, la prédiction la plus précise est obtenue lors de l’échographie du premier trimestre (entre 7 et 13 semaines d’aménorrhée), grâce à la mesure de la longueur crânio-caudale (LCC) du fœtus.
Il n’existe pas un seul test unique et définitif capable de prédire l’heure ou le jour exact de l’accouchement. La combinaison de signaux médicaux confirmés est la plus fiable pour indiquer que le travail a commencé ou est très proche.
Les quinze derniers jours peuvent être marqués par la descente du bébé, l’instinct de nidification, des troubles du sommeil et une pression dans le bas du ventre. Ces signaux du corps varient selon chaque femme et ne constituent pas des indicateurs temporels précis.
Des signes physiques peuvent indiquer l’imminence de l’accouchement : basculement du ventre vers le bas, envies fréquentes d’uriner, douleurs lombaires, modifications du col utérin détectables lors d’examens médicaux et changements dans les pertes vaginales.
Pour une première grossesse, cette descente se produit deux à quatre semaines avant la date prévue d’accouchement. En revanche, pour les grossesses suivantes, le ventre peut descendre beaucoup plus tard au moment du début du travail ou lorsque la poche des eaux se rompt.